식후 혈당 정상수치
밥을 먹고 나면 누구나 혈당이 올라가요.하지만 그 수치가 얼마나 올라가는지에 따라내 몸이 건강한지, 아니면 조심해야 하는지 알 수 있습니다. 그런데 궁금하죠. 식후 혈당은 어디까지가 정상일까? 식후 1시간, 2시간, 3시간이 지났을 때 각각 얼마가 나와야 안전할까요?또, 만약 혈당이 200이나 250처럼 높게 나왔다면 어떤 의미로 해석해야 할까요? 이번 글에서는 식후 혈당 정상수치 기준부터 시간대별·수치별 해석, 혈당이 높아지는 원인, 그리고 혈당을 낮추는 방법까지생활 속에서 알기 쉽게 풀어드리겠습니다.목차식후 혈당 정상수치, 왜 중요할까요?식후 혈당 정상수치표식후 혈당 수치별 해석 (140, 200, 250, 300)식후 혈당이 높게 나오는 이유식후 혈당 낮추는 방법자주 묻는 질문 (FAQ)식후 혈당..
2025. 8. 26.
