공복혈당1101 공복혈당 정상수치 스트레스, 늦은 밤 야식, 잦은 야근으로 인한 수면 부족….이런 습관들이 쌓이면 공복혈당 수치가 들쭉날쭉 올라갈 수 있습니다. 그렇다면 공복혈당은 얼마까지가 정상일까요?또 내 수치가 100, 110, 120처럼 애매하다면 어떤 의미로 봐야 할까요? 이번 글에서는 공복혈당 정상수치의 기준부터 수치별 해석, 왜 높아지는지의 원인, 그리고 낮추는 방법까지 생활 속에서 이해하기 쉽게 정리해 드리겠습니다.목차공복혈당 정상수치, 왜 중요한가요?공복혈당 정상수치 범위와 기준공복혈당 수치별 해석 (100~200)공복혈당이 높은 이유공복혈당 낮추는 방법연관 지표도 함께 확인하세요자주 묻는 질문 (FAQ)공복혈당 정상수치, 왜 중요할까요?우리 몸은 밥을 먹고 난 뒤에 생긴 포도당(당분)을 에너지로 써요. 그런데 아무것도 .. 2025. 8. 24. 이전 1 다음
